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요즘 길에서나 대중교통을 이용할 때 스마트폰을 이용하지 않는 사람을 찾기 어려울 정도로 스마트폰을 많이 보는데 이때 손가락이나 신체가 오랫동안 같은 자세를 유지하게 되면서 관절 부위에 통증이나 질환이 발생할 수 있습니다. 이러한 손목터널증후군(CTS)은 손과 팔에 통증, 무감각, 따끔거림을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 실제로도 손목터널증후군이 젊은 연령층에서 많이 발생하고 있습니다. 이 증후군으로 인해 불편함과 불편함을 겪고 있는 환자들을 자주 접합니다. 이번 글에서는 손목터널증후군의 원인과 증상, 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
손을 많이 사용하는 직업을 가진 사람에게 많은 손목터널증후군 원인 및 증상
손목터널증후군은 수근관증후군이라고도 불리며, 손목 터널 즉 손목 앞쪽에 뼈와 인대로 인해 형성된 통로 터널처럼 공간이 있는 부위에 여려 자극이 가해지거나 압력을 가하게 됨으로써 신경을 압박하여 손바닥과 손가락에 이상이 생기는 질환입니다. 손목터널증후군은 팔뚝에서 손바닥까지 이어지는 정중신경이 손목에서 눌리거나 눌릴 때 발생합니다. 손목터널(손바닥에 있는 인대와 뼈로 이루어진 좁고 단단한 통로)에는 정중신경과 힘줄이 들어있습니다. 때때로 자극받은 힘줄이나 다른 부기로 인해 두꺼워지면 터널이 좁아지고 정중 신경이 압박됩니다. 주로 현대인들은 스마트폰을 오래 시간 같은 자세로 볼 때 누구나에게 발생할 수 있습니다. 증상에는 팔, 손, 손가락의 무감각, 따끔거림, 통증이 포함될 수 있습니다. 초기에는 손이 가끔 저려오거나 뻣뻣한 느낌이 드는 경우가 많습니다. 시간이 지나면 손가락 마디가 두꺼워지거나 손가락 펴는 것이 힘들어질 수 있습니다. 손목터널증후군은 시간이 지남에 따라 악화될 수 있으므로 조기 진단과 치료가 중요하다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.
손목터널증후군 발병의 위험 요인, 증상 및 치료, 예방 방법
손목터널증후군의 발병에는 여러 가지 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에는 손목의 해부학적 구조, 특정 건강 문제, 손 사용 패턴 등이 포함됩니다. 반복적인 손동작, 특히 손이 손목보다 낮은 경우 손목 터널 내에 더 많은 압력이 가해질 수 있습니다. 당뇨병, 류머티즘 관절염, 갑상선 불균형과 같은 질환도 개인에게 CTS에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다. 이뿐만 아니라 중년 이후의 여성과 비만인 사람, 노인분들에게도 흔히 발생합니다. 임신 중 에이 질환이 일시적으로 나타나기도 합니다. 최근에는 손을 많이 사용하는 주부와 미용사, 피부관리사, 직장인들에게 많이 나타난다고 합니다. 특히 위험이 높은 사람들에게는 예방 전략이 중요합니다. 반복적인 작업에서 정기적으로 휴식을 취하고 인체공학적인 작업 공간을 유지하며 손목 운동을 하면 CTS 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 근본적인 건강 문제를 해결하는 것도 똑같이 중요합니다. 손목터널증후군의 치료는 증상의 심각도와 근본 원인에 따라 달라집니다. 가벼운 경우에는 특히 밤에 손목 부목과 같은 간단한 조치로 증상을 완화할 수 있습니다. 손목 스트레칭을 자주 해주는 것도 좋은 예방 방법입니다. 해비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 신경 압박을 완화하지는 않습니다. 더 심각한 경우에는 코르티코스테로이드 주사나 수술이 필요할 수 있습니다. 체외충격파는 만성통증 혹은 손상된 인대 부위에 충격파를 가하여 병변 부위의 염증을 없애 주고 손상된 조직을 재형성시켜주는 근골격계의 보존적 치료법으로 인대 치료에 대표적인 보존적인 치료법은 입원 없이 치료가 가능합니다. 수술에는 정중 신경에 가해지는 압력을 줄이기 위해 손목 주위의 조직 밴드를 절단하는 작업이 포함됩니다. 수술 후 대부분의 환자는 증상이 크게 감소하며 회복 시간도 다양합니다. 손목터널증후군은 흔하지만 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 위험 요인과 초기 징후를 이해하면 신속하고 효과적인 치료로 이어질 수 있으며 이를 통해 정중 신경의 장기적인 손상을 예방할 수 있습니다. 손목터널증후군을 암시하는 증상이 나타나면 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 조기 진단과 치료가 수근관 증후군을 관리하고 극복하는 데 상당한 차이를 만들 수 있다는 점을 기억하십시오.